חברותא לצעירים – קבוצה חברתית - רגשית לצעירים בני 18-23 | פיתוח מיומנויות חברתיות לצעירים | טיפול רגשי קבוצתי

למה בגיל 18 עד 23 הקשרים החברתיים הופכים להיות כל כך מאתגרים?

בגילאי 18-23, רבים חווים שינויים משמעותיים בחיים – מעבר משנות התיכון למסגרות חדשות כמו צבא, לימודים אקדמיים, עבודה ראשונה או עצמאות כלכלית. תקופות מעבר אלו מטלטלות את היציבות החברתית, ומי שכבר חווה קשיים חברתיים בילדות או בגיל ההתבגרות עלול להרגיש שהאתגרים החברתיים רק מתעצמים.

היציאה מהמסגרות המובנות של התיכון והמעבר לחיים בוגרים יותר מציבים דרישה גבוהה ליכולת ליזום קשרים חדשים ולתחזק קשרים קיימים. לא לכולם זה בא בקלות, וצעירים רבים מוצאים את עצמם מתמודדים עם תחושת בדידות, קושי להרגיש שייכים ולפעמים גם חרדה חברתית. החדשות הטובות? אפשר לעבוד על זה ולשנות את המצב.

כיצד קבוצה חברתית לצעירים יכולה לעזור?

📌 סביבה תומכת ללמידה חברתית- קבוצה מובנית מאפשרת תרגול הדרגתי של מיומנויות חברתיות, ללא הלחץ והמבוכה שבאים עם ניסיונות חברתיים לא מונחים.

📌 פיתוח תקשורת חברתית דרך תרגול- מפגשים קבוצתיים מספקים הזדמנות לתרגל כישורי שיחה, יצירת קשרים וניהול אינטראקציות בין-אישיות.

📌 מפגש עם אנשים עם אתגרים דומים- השתייכות לקבוצה מאפשרת תחושת הזדהות ושיתוף, מה שמוריד את תחושת הבדידות.

📌 חיזוק הביטחון העצמי- באמצעות חוויות חיוביות בסביבה קבוצתית תומכת, מתאפשרת התנסות שמחזקת ביטחון אישי ומגבירה את תחושת המסוגלות החברתית.

כיצד ניתן לשפר את הביטחון החברתי?

1️⃣ להבין שבדידות היא מצב משתנה

תחושת בדידות אינה מצב קבוע, אלא משהו שניתן לשנות באמצעות תהליכי למידה והתנסות חברתית מבוקרת.

2️⃣ תרגול של מיומנויות חברתיות

יכולות חברתיות מתפתחות עם אימון והדרכה. תרגול של פתיחת שיחות, ניהול תקשורת בין-אישית והבנת סיטואציות חברתיות מסייעים לשיפור משמעותי.

3️⃣ יצירת דפוסי יוזמה חברתית

הימנעות ממפגשים חברתיים עלולה להעמיק את הקושי. צעדים קטנים ויוזמות חברתיות מחזקות את תחושת השייכות.

4️⃣ להבין שהתהליך הוא הדרגתי

שינוי חברתי מתרחש דרך חוויות חוזרות. ככל שמתנסים יותר, כך רמת הנוחות והביטחון גדלות.

המרחב הקבוצתי כדרך ליצירת שינוי

המפגשים הקבוצתיים ב'חברותא לצעירים' נבנים במטרה לספק מסגרת תומכת ומכילה בה צעירים יכולים לפתח את היכולת ליצור קשרים חברתיים, ללמוד מתוך חוויות קבוצתיות ולפתח תחושת שייכות וביטחון עצמי.

המשתתפים לוקחים חלק בתהליך בו הם לומדים ומתרגלים כישורים חברתיים, תוך קבלת משוב וליווי מקצועי המאפשרים צמיחה אישית הדרגתית.

למי זה מתאים?

✔ צעירים בני 18-23 שמרגישים קושי ביצירת קשרים חדשים✔ מי שרוצה לשפר את הביטחון החברתי שלו✔ מי שמחפש סביבה שבה ניתן ללמוד ולתרגל אינטראקציות חברתיות✔ מי שרוצה להשתייך לקבוצה תומכת ולמצוא חברים חדשים

המסגרת הקבוצתית מאפשרת תהליך למידה ושיפור שיכול להשפיע לטווח ארוך על חיי החברה של המשתתפים.

בואו לקחת חלק ולהיות חלק מקהילה תומכת

אם אתם רוצים לשפר את המיומנויות החברתיות שלכם, להרגיש בטוחים יותר במפגשים חברתיים ולפתח קשרים משמעותיים, הצטרפו אלינו ב'חברותא לצעירים'.

💡 המפגשים מתקיימים באווירה נעימה ובמסגרת מקצועית, עם ליווי תומך והדרכה מותאמת אישית.

📩 לפרטים נוספים ולהרשמה – פנו אלינו ונשמח לסייע!