קשיים חברתיים אצל מתבגרים - כיצד ניתן לעזור להם.

קשיים חברתיים אצל מתבגרים

גיל ההתבגרות הוא תקופה מורכבת ומאתגרת, בה המתבגרים עוברים שינויים פיזיים, רגשיים וחברתיים משמעותיים.

זוהי תקופה בה קשרים חברתיים וחברות הופכים משמעותיים ביותר.

קשיים חברתיים הם נפוצים בתקופה זו והורים רבים באופן טבעי מודאגים כשהמתבגר שלהם מתמודד עם קושי חברתי היות וקשיים אלו עלולים להשפיע על הדימוי העצמי, הביטחון והרווחה הנפשית של המתבגר.

מהם הגורמים לקשיים חברתיים אצל מתבגרים?

הגורמים לקשיים חברתיים אצל מתבגרים יכולים להיות מגוונים וכוללים:

גורמים אישיים: ביישנות, חרדה חברתית, קשיים בתקשורת, קשיים רגשיים, דימוי עצמי נמוך, הפרעות קשב וריכוז, לקויות למידה.

גורמים סביבתיים: לחץ חברתי, בריונות, קשיים בבית הספר, מעבר למקום חדש, גירושים או אירועי חיים אחרים משמעותיים.

גורמים חברתיים: קבוצות חברתיות סגורות, נורמות חברתיות נוקשות, דחייה חברתית.

מהם הסימנים לכך שמתבגר מתקשה חברתית:

סימנים רגשיים:

·        תחושות של עצב, דיכאון או חרדה

·        ירידה בביטחון העצמי

·        רגישות יתר ופגיעות

·        התפרצויות זעם או תוקפנות

·        הסתגרות רגשית

·        חוסר רצון לדבר על רגשותיו

סימנים התנהגותיים:

·        קושי ביצירת חברים חדשים

·        היעדר קשרים חברתיים קרובים

·        בילוי זמן רב לבד

·        הימנעות מפעילויות חברתיות

·        העדפת בילוי זמן לבד מול מסכים

·        ירידה בהישגים הלימודיים

·        שינויים בהרגלי האכילה או השינה

סימנים חברתיים:

·        דחייה חברתית

·        לעג או בריונות מצד ילדים אחרים

·        קושי בהשתלבות חברתית בבית הספר או במסגרות אחרות

·        היעדר השתתפות בפעילויות חברתיות

·        תחושות של דחייה או חוסר שייכות

חשוב לציין: לא כל מתבגר שמציג את אחד הסימנים הללו בהכרח מתקשה חברתית ומרגיש בודד. ייתכן שמדובר בקשיים זמניים או בתגובה נורמלית לשינויים גיל ההתבגרות.

עם זאת, אם אתם מזהים סימנים אלה אצל ילדכם ואתם מודאגים ומוטרדים מהמצב, חשוב לשוחח איתם בדרך רגישה ומכילה. הקשיבו להם ללא שיפוטיות, הבינו את החוויה הסובייקטיבית שלהם והכירו בכך שהקשיים החברתיים הם אמיתיים ומשמעותיים עבורם. אל תתעלמו או תמעיטו בחוויה זו, שכן היא עלולה להחריף את תחושות החרדה והבדידות של ילדכם.

במקביל, עודדו את ילדכם לשתף אתכם בדאגות ובחששות שלהם בנוגע לסיטואציות חברתיות. יצירת תקשורת פתוחה ובטוחה תאפשר להם לחלוק את מחשבותיהם ורגשותיהם ללא חשש מביקורת או דחייה. הציעו תמיכה רגשית, אהבה והבנה, והדגישו שאתם שם בשבילם ללא תנאי.

זכרו - קשיים חברתיים אינם מצביעים על כשל או חולשה אישית, אלא על אתגרים שדורשים התמודדות וטיפול.

במקרים מסוימים, עשוי להיות צורך בטיפול מקצועי כגון טיפול קבוצתי למיומנויות חברתיות.

במרכז חברותא מתקיימות קבוצות לגילאי חטיבה ותיכון.

כנסו לקרוא על הטיפול הקבוצתי במרכז חברותא.

לסיכום חשוב לזכור:

• קשיים חברתיים ובדידות אינם גזירת גורל וניתן להתמודד איתם בהצלחה.

• התמיכה וההבנה של ההורים הן חיוניות עבור מתבגרים החווים קשיים חברתיים.

• השתמשו בגישה רגישה, סובלנית ומכילה, לצד עידוד לפיתוח מיומנויות חברתיות.

• היוועצו עם מטפלים מומחים בתחום במידת הצורך. מוזמנים לפנות אלינו להתייעצות ללא התחייבות.

כל זאת יכול לסייע רבות בהתמודדות עם האתגרים החברתיים ולאפשר למתבגר להתפתח כאדם בריא ומאושר.